Ontspannen door inspanning? Zo laat je de stress van 2023 achter je
Het einde van het jaar is voor velen een tijd van reflectie en nieuwe doelen stellen. Dit is het perfecte moment om afscheid te nemen van oude stress en...
‘Happy Bodies is een totaaloplossing gericht op veilig bewegen’
Arjen van der Veen heeft een rijke ervaring van meer dan twintig jaar in de fitnessbranche. Inmiddels is Arjen de nieuwe franchisenemer van Happy Bodies in Houten, IJsselstein en...
Afwisseling zorgt voor meer resultaat
Als je eenmaal een sport hebt gevonden die je leuk vindt, kun je de neiging hebben om steeds dezelfde training uit te voeren. Je voelt dat je steeds sterker...
Diabetes en bewegen: een slimme combinatie!
Regelmatige lichaamsbeweging is voor iedereen belangrijk, maar zeker voor mensen met diabetes of prediabetes, is beweging gunstig. In deze blog vertellen we je hoe je de combinatie sporten en...
Sporten tijdens een burn-out, dit is wat er gebeurt
Volgens onderzoeksorganisatie TNO hadden in 2020 maar liefst 1,2 miljoen Nederlandse werknemers burn-outklachten. Wie ooit een burn-out heeft gehad, weet hoe het voelt. Je bent intens moe, en de...
Slanker door trainen in de kou. Fabel of feit?
Je hebt misschien weleens gehoord dat trainen in de kou je kan helpen om sneller gewicht te verliezen. Het idee hierachter is dat je lichaam harder moet werken om...
