De kracht van de Milon-cirkel: efficiënter trainen, betere resultaten
De feestdagen liggen achter ons, en het nieuwe jaar biedt volop nieuwe kansen. Goede voornemens? Je bent in goed gezelschap: zo’n twee derde van de Nederlanders wil aan de...
‘Hier kan ik écht mensen helpen, dat is wat ik wil.’
Nigel Groeneveld is al bijna tien jaar een vaste waarde binnen Happy Bodies. Hij is één van de langste medewerkers binnen onze eigen locaties, en daar zijn we ontzettend...
Winter-workout: sneller slank door kou?
Kou en sporten lijken niet meteen een perfecte match, maar wist je dat trainen in koude omstandigheden een extra effect kan hebben op je calorieverbranding? Maar wat doet kou...
Het effect van water drinken op gewichtsverlies
Water drinken is belangrijk voor een goede gezondheid, maar wist je dat het ook een rol kan spelen bij gewichtsverlies? Veel mensen onderschatten de impact van voldoende hydratatie op...
Stress de baas met krachtige commitments
Uit onderzoek blijkt dat bijna 9 op de 10 Nederlanders stress ervaart in het dagelijks leven. Daarnaast heeft ruim de helft van de Nederlanders last van stressgerelateerde lichamelijke klachten,...
Fitness na 50: zo blijf je actief
Naarmate je ouder wordt, wordt het steeds belangrijker om actief te blijven. Regelmatige lichaamsbeweging heeft talloze voordelen voor je gezondheid, van het verbeteren van je hart- en longfunctie tot...
