Persoonlijke begeleiding, zonder idioot prijskaartje
Het is algemeen bekend dat persoonlijke begeleiding bij het sporten veel voordelen heeft. Maar waarom zijn personal trainers zo duur? En is het eigenlijk wel nodig om zoveel geld...
Lees hier onze blogs!
5 tips om snel(ler) af te vallen
Voor mensen met een drukke baan en een rijk sociaal leven, is het soms lastig om tijd te vinden om te sporten en een gezond voedingspatroon aan te houden....
Fit 2023 in – en uit –, in 35 minuten per vijf dagen? Hoe dan?!
Dip na 12 dagen Het nieuwe jaar is inmiddels tien dagen onderweg en de kans is groot dat je goede voornemens al langzaam naar de achtergrond verdwijnen. Uit onderzoek...
5 redenen om in 2023 niet meer naar de sportschool te gaan
In 2021 deed ruim de helft van de Nederlanders van vier jaar en ouder één keer per week of vaker aan sport, zo lezen we op de site van...
Dat intermittent fasting? Is dat nou echt goed voor je?
Intermittent fasting – ook wel periodiek vasten – is hot. Maar of het werkelijk werkt, daar zijn de meningen nogal over verdeeld. In deze blog vertellen we wat intermittent...
Van koolhydraten word je dik. Fabel of feit?
We horen het steeds vaker: koolhydraten, die kun je als sporter beter niet nemen, daar word je dik van. Geloof ons, dit is een fabel. Om af te vallen...
