Sporten met een blessure, zo lukt het wel
Mensen met een blessure denken vaak dat volledige rust de enige oplossing is. Niets is minder waar. De juiste training, uiteraard onder professionele begeleiding, kan juist je herstel bevorderen....
Krachttraining. Waar moet je beginnen?
Is de doorsnee sportschool voor jou veel te massaal? Krijg je de kriebels van al die zwetende lijven en pompende muziek? Je bent niet de enige. Voor veel mensen...
Ontdek in 2024 de fitte versie van jezelf met de Milon-cirkel
Een nieuw jaar is hét moment voor frisse start en goede voornemens. Maar we weten allemaal hoe moeilijk het kan zijn om volhardend te zijn. Nog geen tien procent...
Ontspannen door inspanning? Zo laat je de stress van 2023 achter je
Het einde van het jaar is voor velen een tijd van reflectie en nieuwe doelen stellen. Dit is het perfecte moment om afscheid te nemen van oude stress en...
‘Happy Bodies is een totaaloplossing gericht op veilig bewegen’
Arjen van der Veen heeft een rijke ervaring van meer dan twintig jaar in de fitnessbranche. Inmiddels is Arjen de nieuwe franchisenemer van Happy Bodies in Houten, IJsselstein en...
Afwisseling zorgt voor meer resultaat
Als je eenmaal een sport hebt gevonden die je leuk vindt, kun je de neiging hebben om steeds dezelfde training uit te voeren. Je voelt dat je steeds sterker...
