De beste stretchingroutines voor na het werk
Na een lange dag achter je bureau of in de werkplaats kan je lichaam wel wat ontspanning gebruiken. Stretching is een geweldige manier om je spieren te ontspannen, je...
Categorie: Uncategorized
‘Sporters ervaren Happy Bodies als een warm bad’
Michel Zwiers is clubmanager bij Happy Bodies in Sassenheim, een plek die hem perfect past vanwege zijn passie voor fitness en persoonlijke ontwikkeling. In deze blog vertelt Michel waarom...
Zo kom je fit en slank de zomer door
De langste dag is net achter de rug, en dat betekent dat de zomer is begonnen! Zon, lekker lange dagen, terrasweer, vakantie en… veel verleidingen. Hoe blijf je fit...
Het gemak van de Milon-cirkel: Snel fit zonder gedoe
Zoek je een manier om snel en efficiënt fit te worden zonder ellenlange sessies in de sportschool? De Milon-cirkel is een revolutionair fitnessconcept dat je helpt om in korte...
Slimmer sporten, niet harder
We leven in een tijd waar iedere minuut telt, en dan is het heel fijn als je sportroutine zowel efficiënt als effectief is. Dit betekent dat je niet harder...
Gelukkiger leven? De kracht van serotonine
Steeds meer mensen hebben last van stressgerelateerde klachten, zo blijkt uit verschillende onderzoeken. Dat is op zich ook niet heel vreemd. De wereld lijkt steeds sneller te draaien en...
