Sporten is voor veel mensen een uitdaging. Misschien herken je het: je agenda puilt uit, je hebt weinig energie en de drempel om naar een sportschool te gaan is hoog. Toch is er een manier om fit te worden zonder dat het je zeeën van tijd kost of je jezelf over de drempel van een drukke, massale sportschool heen moet slepen. Ontdek hoe je met korte, effectieve trainingen in een persoonlijke setting jouw doelen kunt bereiken.
Sporten in een huiselijke sfeer zonder gedoe
Bij traditionele sportscholen kan de setting overweldigend zijn. Grote spiegels, harde muziek en rijen machines zorgen voor een sfeer die lang niet iedereen aanspreekt. Bij Happy Bodies hebben we dit beeld doorbroken. Niks glimmende lijven en strakke pakjes; hier stap je een plek binnen die aanvoelt als een fijne huiskamer: kleinschalig, rustig en zonder onnodige prikkels. De focus ligt op persoonlijke aandacht en een fijne beleving, zodat iedereen zich op z’n gemak voelt.
Je doel behalen in slechts 35 minuten per sessie
Tijd is een andere grote barrière als het gaat om sporten. Dat begrijpen we bij Happy Bodies. Daarom werken wij met de innovatieve Milon-cirkel: een reeks volautomatische fitnesstoestellen die je hele lichaam traint in slechts twee keer 35 minuten per tien dagen. Alles is volledig op jouw lijf afgesteld. Tijdens een intake scant de Milonizer jouw lichaam en stelt automatisch de apparaten in op jouw unieke behoeften. Of je nu knieklachten hebt om rekening mee te houden of een tijdelijke blessure hebt: elke oefening sluit naadloos aan op wat jij nodig hebt. Zelfs als je ernstig ziek bent, kun je bij ons nog het maximale uit jezelf halen, zo bewijst het verhaal van John.
Persoonlijke begeleiding die bij jou past
Het kan lastig zijn om gemotiveerd te blijven. Daarom krijg je bij Happy Bodies begeleiding die verder gaat dan de standaard. Je coach helpt je op weg en blijft je volgen. Regelmatige evaluaties en aanpassingen van je schema zorgen ervoor dat je constant vooruitgang boekt. Het voelt bijna alsof je een personal trainer hebt, maar dan zonder het hoge prijskaartje.
Voeding op maat: meer dan sporten alleen
Effectief trainen gaat hand in hand met de juiste voeding. Met de slimme VYTAL-voedingsapp krijg je toegang tot persoonlijke dagmenu’s en duizenden recepten. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon gezonder wilt eten, samen met je coach stel je een voedingsplan samen dat bij jouw doelen past. Geen standaard dieet, maar maatwerk dat rekening houdt met jouw smaak en levensstijl.
Ontdek hoe sporten weer leuk wordt
Je hoeft geen fanatieke sporter te zijn om aan je gezondheid te werken. Bij Happy Bodies kun je met kleine stappen grote impact maken. Met een paar trainingen per maand voel je je sterker, fitter en energieker.
Meer weten?
Wil je meer weten over hoe je na je fit en actief kunt blijven door twee keer 35 minuten te trainen per tien dagen, onder begeleiding van je eigen personal lifestylecoach? Zelfs als je lichamelijke klachten hebt? Doe dan de lidmaatschapstest en meld je aan voor een gratis persoonlijk kennismakingsgesprek en rondleiding door de club. Wedden dat je meteen verkocht bent?
Tips & tricks over jouw gezondheid in jouw mailbox
Meld je hieronder aan voor de nieuwsbrief en ontvang gratis handige tips & tricks om jouw gezondheidsdoelen te behalen. Ook ontvang je automatisch een mailtje zodra wij een nieuwe blogpost online zetten!
