Beter in je lijf, beter in je hoofd
Door regelmatig te bewegen voel je je niet alleen beter in je lijf, je voelt je ook beter in je hoofd. In deze blog vertelt Thomas Esselink, franchisenemer van...
Auteur: admin
Stans: ‘Happy Bodies is een schot in de roos’
De Limburgse Stans Lammerse kampt al sinds haar zevende met rugklachten. Mensendieck bracht haar weinig, op zijn hoogst een grondige hekel aan oefeningen doen. Als volwassene heeft ze verschillende...
Te druk voor een workout? Dan ken je de Milon-cirkel nog niet!
Heb je het gevoel dat je te weinig tijd hebt om te sporten en heb je daardoor moeite om goede resultaten te behalen? Dan is het tijd om eens...
Slimmer door beweging
Niet alleen leren maakt slimmer. Ook door te lezen kun je je kennis vergroten en met puzzelen en geheugenspelletjes kun je je hersenen voortdurend trainen. Maar wist je dat...
Zo voel je je tien jaar jonger
Ooit gehoord van sarcopenie en dynapenie? De kans is groot van niet. Het zijn de boosdoeners achter het verlies van spiermassa en spierkracht naarmate we ouder worden. Het is...
Besparen op zorgkosten? Ga sporten!
De zorgkosten rijzen de pan uit. Wat ons als leefstijlexperts ernstig verbaast, is dat de gezondheidszorg vandaag de dag pas in beweging komt als iemand ziek wordt of op...
